На обиженных воду возят


Дома, на работе, в кино или в автобусе – нас могут обидеть всегда и везде. В любой момент, особенно, когда мы вовсе к этому не готовы.

Обиды, конечно, бывают разные и то, что вам по-хамски ответила кассир, вряд ли можно сравнить с изменой любимого, но вне зависимости от масштаба полученные негативные эмоции оседают в нас – в душе, теле, мыслях.

Можно взывать к вселенской справедливости, можно затаить злобу и готовить коварный план отмщения, можно тихо страдать и лишиться спокойного сна… Но ничто из вышеперечисленного не принесет облегчения. Есть только один выход – простить.

111684084_vochong03

Да, это звучит странно, ведь вам сделали так больно, урвав с прилавка последний пирожок или отобрав машину после развода. Но злясь вы думаете не о себе. Вы думаете об обидчике. И, тем самым, наносите себе еще больший вред. Парадоксально, правда?

Представьте, сколько вашего ценного, невозвратимого времени у вас украли негативные эмоции! Десять минут, час, сутки, месяц, год. А ведь это время вы могли посвятить более важным вещам. Могли сходить в спортзал и на время занятий выкинуть все пакости из головы, посидеть с подругой в кафе, поиграть с детьми, на что никогда не хватает времени, заняться шоппингом наконец.

Переложите ваши чувства на бумагу. Опишите все, даже мельчайшие нюансы ваших ощущений. Дайте себе волю. После чего уничтожьте рукопись. Можно ее сжечь и развеять пепел с балкона, смыть в унитаз, разорвать на клочки и положить в кошачий лоток – на что фантазии хватит, то и делайте.

Подумайте, какую пользу вы можете вынести из случившегося? Чем выгодна для вас сложившаяся ситуация?