Как убрать второй подбородок

Девушкам после 30 в особенности трудно сопротивляться появлению 2-го (двойного) подбородка. В особенности отравляет он жизнь полным женщинам.
Второй подбородок , если говорить стилем медицины,скопление мягких жировых тканей в подбородочной области.
Частенько ОН прослеживается у полных людей, однако, никак не меньше он встречается и у тех, кого природа защитила от проблем с излишним весом, что еще огорчительней.

 
ДевушКак убрать второй подбородок1

Каковы причины появления второго подбородка у людей после 30

Во первых предрасположенность (наследственность) т.е. передающаяся генетически обуславливает индивидуальный обмен веществ. У людей, которые склонны к появлению второго подбородка, часто, отмечается замедленный синтез белков в организме, в следствии чего восстановление коллагена происходит с малой интенсивностью.
Лишний вес (ожирение) с неправильным режимом питания и малоподвижным образом жизни так же влияет на формирование жировых отложений в области подбородка и щек.
Нарушение осанки из за слабых мышц спины создает дополнительную нагрузку на коллагеновые и эластиновые волокна, нивелируется их способность поддерживать подкожную жировую клетчатку и упругость кожи. И наоборот, привычка прямо держать голову и спать на низкой подушке придает шее красоту и подтянутость.

Так же вызывает данную проблему резкое снижение веса, так как слабые лицевые мышцы допускают обвисание подкожно-жировых тканей.

Гимнастика против второго подбородка

Одним из наиболее эффективных упражнений, чтобы убрать 2-й подбородок, является лицевая гимнастика.Ряд особых упражнений, для мышц нижней части лица, улучшают кровообращение, укрепляют мышцы и делает кожу упругой и эластичной. Если регулярно их выполнять, 2-й подбородок начнёт исчезать уже через 2 недели , а совсем исчезнет через 1 месяц. Комплекс состоит из следующих упражнений.Как убрать второй подбородок

1. Прогулки с книгой на голове

Думаете, что это упражнение лишь для осанки? А вот и нет! Если ежедневно по десять минут ходить с увесистой книгой на голове ровным шагом, выправится не только осанка: от 2-го подбородка тоже не останется и следа.

2. Подбородок-грузчик

Представте, что у вас на подбородке висит тяжелый груз. Попробуйте его поднять, медленно запрокидывая голову. Затем так же медленно верните голову в исходное положение. Такое упражнение в день нужно делать по 5–6 раз.

3. Упражнения с языком

Удивительно, но убрать 2-й подбородок поможет ваш язык. Высунув его, сначала попытайтесь достать языком кончик носа, а затем — нижнюю точку подбородка. Второе упражнение с языком заключается в том, чтобы выделывать им в воздухе «восьмёрки».

4. Упражнения с губами

Запрокинте голову назад, постарайтесь нижнюю губу максимально натянуть на верхнюю — затем эту же губу сильно потяните вниз, к подбородку.

5. Упражнения с кулаками

Кулаками подоприте подбородок снизу. Постарайтесь опустить голову вниз, но кулаками препятствуйте себе.

6. Звуковые упражнения

Напрягите лицевые мышцы и проговаривайте с усилием гласные звуки [и] и [у].

7. Наклоны и повороты головы

Выполняйте самые разные наклоны и повороты головой во все стороны.

8. Упражнение лёжа

Лягте на ровную поверхность, запрокинте руки за голову. Напрягаясь, оторвать голову от пола и посмотреть на пальцы ног. Вы должны почувствовать, как всё тело наливается тяжестью. Через одну минуту принять исходное положение и затем повторить упражнение. Упражнение повторить не менее десяти раз.

ФИТОТЕРАПИЯ

Проблема 2-го подбородка быстро решится , если вы будете сочетать гимнастику для лица с фитотерапией.

Следующие рецепты:

1.Маска из огородной мяты. Заварите мяту кипяченой водой в пропорции 1 к 3-м. Через 3 мин. дайте остыть в прохладное место, по мере остывания равномерно нанесите на плотную ткань и приложите к проблемной зоне. Делать маску нужно 20 минут.
2.Свежие листья крапивы измельчить и залить водкой, поставить в темное место и дать настояться 10 дней. Настой процедить, разбавить 2-мя столовыми ложками кипяченой воды. Использовать как лосьон, протирая область подбородка и шеи.
3.Паровая ванночка из цветков липы. Завариваем 3 столовые ложки цветков липы в 3-х литрах крутого кипятка. Если у вас сухая кожа, то сидите над паром не более 5-ти минут, если жирная – 15 минут. Взавершение процедуры ополоснитесь теплой водой и нанесите на лицо и подбородок любую питательную маску.

И напоследок,если вам мешает 2-й подбородок не огорчайтесь и не отчаивайтесь соберите в себе силы ,приложите усилия и и дитете к красоте и совершенству до победного конца — дорогу осилит идущий…
Удачи вам! Счастья,красоты и здоровья.

Как убрать второй подбородок